Estudos sugerem que abraços longos, de cerca de 20 segundos, trazem muitos benefícios ao ...

Não lembro onde é que eu li que o tempo áureo de um abraço é de 20 segundos. (Se alguém souber, me conta. Hoje, só hoje, eu decidi não procurar no Google.) Mas eu lembro, fresca como uma rosa ...

Em tempos de estresse e ansiedade, algumas práticas podem fazer toda a diferença. Um estudo, publicado no periódico Behaviour Research and Therapy, indica que pequenos momentos de autocuidado, como um ...