Hoewel het onduidelijk is wie deze TikTok-trend is begonnen, houdt de 6-6-6-wandeluitdaging in dat je 60 minuten per dag wandelt, om 6 uur 's ochtends of 18:00 uur 's avonds, beginnend met een warming ...
6 uur en 39 minuten: zo lang zitten we op een gemiddelde weekdag. Hoe nefast is dat voor ons lichaam? En hoe kan je voorkomen ...