Yoga soll vor allem innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft schaffen und die Beweglichkeit verbessern. Beim Power-Yoga ist das ein klein wenig anders. Hier geht es nämlich zusätzlich auch darum, sich ...

In der Fitnesswelt halten sich einige Mythen hartnäckig – etwa die Vorstellung, dass nur schweißtreibendes Joggen oder ...

Stark wie ein Löwe, geschmeidig wie eine Katze, mutig wie ein Held. Spielerisch und fantasievoll wird im Kinderyoga ohne Wertung und Leistungsdruck Bewegungsfreude und sanftes, kindergerechtes ...

Sportfans wissen: Für jedes Trainingsziel gibt’s das passende Workout. Wer an seiner Ausdauer arbeiten will, greift oft zu ...

Bad Nauheim (pm). Die Volkshochschule bietet einen Kurs Yin-Yoga in Bad Nauheim, Berufliche Schulen am Gradierwerk 4-6 (Neubau), an, der am 6. September beginnt und an zwölf Terminen jeweils von 19.15 ...

Am Tennisplatz trainiert hat man/frau schon immer. Jetzt haben die Ehrwalder Damen einen neuen Weg der Vorbereitung probiert.

Nur Kraft oder nur Ausdauer trainieren kann oft langweilig werden. Studien zeigen, dass die Kombination aus beidem uns lange fit und gesund halten kann. Hybrid Fitness vereint das Beste aus zwei ...