Débuter ou reprendre la course à pied demande surtout d’adopter les bons réflexes : progresser à son rythme, varier les allures, écouter son corps... Autant de conseils essentiels pour courir de ...

Plus d’infos à propos de la Wings for Life World Run De nombreux coureurs apprécient l’aspect communautaire de la course. Partager les succès, la joie et même la douleur réunit les gens à chaque ...

Sport démocratique, accessible à tous et plébiscité pour ses bienfaits physiques comme mentaux, la course à pied n’a jamais autant séduit. Mais comment bien débuter sans se décourager ni se blesser ?

En commençant la course à pied ou le vélo, on peut être tenté d’en faire trop, trop vite. Cette surcharge peut mener à des blessures et freiner les ardeurs des plus motivés. La Presse a recueilli les ...

Accessible et bénéfique pour la santé, la course à pied attire toujours plus de débutants. Mais pour en tirer profit sans se blesser, mieux vaut adopter les bons réflexes dès le départ : suivi médical ...

Pensez à adopter la bonne foulée lors de vos sorties! ©ÉdA Si vous êtes un coureur chevronné (ou non), la question de l'optimalisation de votre course s'est plus que probablement déjà posée. Mais savi ...

Malgré le froid, les sportifs peuvent continuer à courir mais il faut bien s'équiper avant de sortir. ©Adobe Shutterstock Depuis quelques jours, le froid est à nouveau à nos portes et le soleil a fait ...

Samedi 25 avril, la communauté d’agglomération de l’Ouest rhodanien (COR) organisait à Cublize un atelier sport nature consacré à la progression en course à pied. Au programme, une matinée de ...

La course à pied est-elle plus complète que les autres sports ? Pour Stéphane Diagana, la course à pied présente de nombreux avantages. " C'est déjà plus facile à mettre en œuvre au quotidien, c’est ...

Adepte de la course à pied, vous vous êtes finalement blessée et avez dû suspendre vos entraînements quelques semaines, voire quelques mois ? Si l’on ne connaît que trop bien le sentiment de ...

Qui a dit qu’il fallait forcément être jeune pour courir ? Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se (re)mettre à la course à pied, les séniors aussi peuvent s’adonner à cette pratique sportive, bonne pour ...