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Après 35 ans « chaque heure de sommeil perdue se paie plus cher qu’avant », résume le Dr Mehdi Terki. Se coucher avant minuit ...
La mémoire, c'est comme les muscles d'un athlète : cela s'entraîne ! Les conseils d'un coach d'exception, champion de France de mémoire.
Une nouvelle génération de soins ciblés promet de redonner volume, définition et douceur aux lèvres, sans passer par les seringues.
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Les médecins alertent :les sodas sans sucre cacheraient un effet sournois sur le calcium, un minéral essentiel à la solidité de nos os.
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Sans jamais avoir mis les pieds dans une salle de sport, cette septuagénaire affiche une vitalité et un équilibre qui étonnent même son médecin. Son secret ? Une vie simple, active et harmonieuse, loi ...
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