This is how I open my hips before practicing Tai Chi. #TaiChiTeaching #TaiChi #StrengtheningBodyA...
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为何所有武术都有太极？陈发科初到北京练出不一样的太极拳，练太极拳的正确程序
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[健身动起来]二十四式简化太极拳：完整示范
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一分钟教会你太极八法，指掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，是太极拳的核心技法，需配合身体中正和灵活步伐练习#传统武术 #太极拳 #弘扬中华武术 #武当武术
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