Why German women dominate Olympia Figure - Lena Ramsteiner interview
2:06
Why German women dominate Olympia Figure - Lena Ramsteiner interview
7.9K views1 month ago
YouTubeFemale Bodybuilding Channel
Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse, Lena Ramsteiner, im Interview! 💪 Ihr könnt auf folgende Themen gespannt sein: ▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen ▹ Pille und Muskelaufbau ▹ zyklusspezifische Ernährung ▹ nur 6 Std. Schlaf? ▹ gestörte Körperwahrnehmung ▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen ▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding ▹ Regenerationsunterschiede M/W ▹ Gesäßtraining ▹ Hip-Dips reduzieren ▹ Ziele außerhalb des Bodybuildings AP-Podcast: alphaprogression.
1:19
Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse, Lena Ramsteiner, im Interview! 💪 Ihr könnt auf folgende Themen gespannt sein: ▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen ▹ Pille und Muskelaufbau ▹ zyklusspezifische Ernährung ▹ nur 6 Std. Schlaf? ▹ gestörte Körperwahrnehmung ▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen ▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding ▹ Regenerationsunterschiede M/W ▹ Gesäßtraining ▹ Hip-Dips reduzieren ▹ Ziele außerhalb des Bodybuildings AP-Podcast: alphaprogression.
456 viewsJun 8, 2020
FacebookAlpha Progression
Wie sauber ist Bodybuilding und Mr.Olympia? Das erklärt Profi Bodybuilderin Lena Ramsteiner! #bodybuilding #mrolympia #doping #lenaramsteiner #kenntjeder | Hamad Firdousi
1:11
Wie sauber ist Bodybuilding und Mr.Olympia? Das erklärt Profi Bodybuilderin Lena Ramsteiner! #bodybuilding #mrolympia #doping #lenaramsteiner #kenntjeder | Hamad Firdousi
12.9K views10 months ago
FacebookHamad Firdousi
Why women need higher body fat for muscle - Lena Ramsteiner Interview
0:49
Why women need higher body fat for muscle - Lena Ramsteiner Interview
17 views1 month ago
YouTubeFemale Bodybuilding Channel
Update interview - Lena Ramsteiner #motivation
2:24
Update interview - Lena Ramsteiner #motivation
10K views11 months ago
YouTubeFemale Bodybuilding Channel
Bodybuilding-Geheimnisse_ Posing, Haare & der Weg zu Olympia enthüllt! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
0:20
Bodybuilding-Geheimnisse_ Posing, Haare & der Weg zu Olympia enthüllt! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
2.9K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
Ja, der Bizeps ist echt. Nein, du musst ihn nicht anfassen. 🙄 Lena Ramsteiner ist eine der erfolgreichsten Bodybuilderinnen Deutschlands und kennt dumme Sprüche und noch dümmere Reaktionen. 👉 Ganze Folge "Kennt jeder" jetzt überall, wo’s Podcasts gibt. 🔗 Link in der Bio | MySpass.de
1:01
Ja, der Bizeps ist echt. Nein, du musst ihn nicht anfassen. 🙄 Lena Ramsteiner ist eine der erfolgreichsten Bodybuilderinnen Deutschlands und kennt dumme Sprüche und noch dümmere Reaktionen. 👉 Ganze Folge "Kennt jeder" jetzt überall, wo’s Podcasts gibt. 🔗 Link in der Bio | MySpass.de
27.5K views11 months ago
FacebookMySpass.de
0:27
Bodybuilder Lena Ramsteiner on absurd questions #bodybuilding #fitness #everyoneknows #lenaramste...
10.8K views11 months ago
YouTubeKennt jeder - Der Podcast mit Hamad Firdousi
0:29
Lena Ramsteiner: Genetics, Work Ethic, and PEDs
4.8K views4 months ago
YouTubeDr. Sascha Gail
1:09
Männlichkeit im Bodybuilding: Lenas Erinnerung
144.6K views11 months ago
TikTokkenntjeder.podcast
0:52
Has Lena Ramsteiner ever used doping? #bodybuilding #ped #musclebuilding #mrolympia #lenaramsteiner
47.3K views10 months ago
YouTubeKennt jeder - Der Podcast mit Hamad Firdousi
1:08
Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank? Warum das gar nicht mal so erstrebenswert ist, erklärt Bodybuilderin Lena Ramsteiner. 👉 Ganze Folge "Kennt jeder" jetzt überall, wo’s Podcasts gibt. 🔗 Link in der Bio | MySpass.de
21.4K views11 months ago
FacebookMySpass.de
0:57
German Tank Lena Ramsteiner: Jaw-Dropping Muscle & Power! 🤯
3.1K viewsApr 18, 2025
YouTube💖 Muscle Mommies 💪
0:51
Complete unloading training before the Mr. Olympia can be found on my YouTube channel 📺
11.4K viewsOct 24, 2025
YouTubeLena Ramsteiner
1:10
That looks manly! That was Lena Ramsteiner's mother's reaction! #bodybuilding #fitness #sport
6.5K views11 months ago
YouTubeKennt jeder - Der Podcast mit Hamad Firdousi
0:28
Breiter Obergriff am Latzug_ Deine Muskeln werden es dir danken! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
109.7K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:28
Pull-Ups_ Mehr Kraft durch Halten und volle Bewegung! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
28.5K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vdeos
0:17
Schröpfen_ Schmerzhafte Gläser auf der Haut – Oder doch nicht_ #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
20.2K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vdeos
1:22
Breiterer Griff_ Mehr Muskeln, weniger Rotation im Latissimus! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
13.7K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
1:09
Lena's reply 🔥🤌 | actress lena interview thug #shortvideo
11.7K views8 months ago
YouTubeReelogramam
0:35
Gedankenkarussell_ Wie oft am Tag denken wir WIRKLICH_ #lenaramsteiner #fitness #bodybuilding #gym #girlgym #vlog
9.1K views7 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:28
Perfektes Schulterdrücken: Hacks für dein Training
7.1K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vdeos
0:40
Breiter Latzug für maximales Latissimus-Wachstum
6.9K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:24
Trapezmuskel-Training: So holst du MEHR raus!
6.5K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vdeos
0:26
Dein Trainingsplan ist Müll_ So spürst du deine Muskeln richtig! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
6.4K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:44
Fitness-Geheimnisse_ So baust du MUSKELN auf UND bleibst definiert! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
1.4K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:27
Klimmzüge_ Der ultimative Obergriff-Guide für dein Workout! #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
1.2K views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:48
Lat-Fokus_ Rücken-Workout mit perfekter Haltung #lenaramsteiner #vlog #fitness #bodybuilding #gym #girlfitness
867 views9 months ago
TikToklena.ramsteiner.vlogs
0:36
Schulter-Workout_ So startest du dein Training richtig! #fitness.prinzessin #gymer #fitness #bodybuilding #krafttraining #sport #fitnesstudio
5.9K views10 months ago
TikToklena.ramsteiner.vdeos
0:20
Lena's krassester Squat-Check_ 10_10 Ausdauer_ Workout-Hammer! #lenaramsteiner #fitness #bodybuilding #gym #girlgym #vlog
331 views7 months ago
TikToklena.ramsteiner.vdeos
See more
Static thumbnail place holder